Найден простой способ остановить болезнь Альцгеймера

Регулярные физические нагрузки могут не дать развиться деменции даже у тех людей, у которых эта неизлечимая болезнь заложена в генах. К такому выводу пришли американские ученые.

Исследователи из Университета Мэриленда выяснили, что физические нагрузки с периодичностью, по меньшей мере, в три раза в неделю останавливают процесс сокращения мозга, который обычно предшествует началуболезни Альцгеймера и других деменций. Эксперты рекомендуют пожилым людям регулярно плавать, бегать, кататься на велосипеде и просто заниматься домашними делами - все это идет на пользу.

В течение полутора лет исследователи изучали мозговую активность у группы пенсионеров, включая и тех, кто имел ген APOE-e4, увеличивающий риск развития болезни Альцгеймера. Тщательно следили ученые за количеством времени, которое добровольцы тратили на физические нагрузки. Процесс сокращения мозга отмечался только у тех пенсионеров, кто уделял физической активности мало времени или не уделял вовсе, при этом имея ген APOE-e4 (его носителями являются 30% жителей Земли).

Но обладатели гена, которые занимались, по крайней мере, три раза в неделю, были надежно защищены от сокращения мозга, а значит и от деменции. Процесс уменьшения объема мозга развивается у человека с возрастом, при этом зона гиппокампа, отвечающая за воспоминания, оказывается особенно уязвимой у людей, имеющих генетическую предрасположенность к деменции.

Ученые подчеркивают, что у медицины нет никакого другого лекарства, которое могло бы дать такой удивительный эффект в деле замедления процесса сокращения мозга, чем обычный спорт.

Вопросы, ответы, комментарии